|
Когда вы чувствуете боль в желудке, становится сложно переключиться на что-то еще и заниматься своими повседневными делами. И неважно, что вызвало неполадки в желудке, вам хочется просто поскорее от них избавиться. Если ваш желудок причиняет вам беспокойство, попробуйте предпринять следующие шаги.
Способы, помогающие избавиться от болей в желудке
1. Пейте больше воды. При неполадках в желудке, сопровождаемых тошнотой, часто случается рвота. Поэтому употребление большого количества воды необходимо во избежание обезвоживания организма. Чай с имбирем, ромашкой и мятой помогают избавиться от чувства тошноты.
2. Ешьте легко усвояемую пищу. Вашему организму нужны питательные вещества для поддержания энергии. Избегайте специи, сладости, жирную пищу. Для вашего желудка будет полезна овсяная каша, тосты из цельнозернового хлеба, бульоны, крэкеры, рис. Исключите молочные продукты. поскольку они содержат натуральные бактерии, которые могут усугубить состояние вашего желудка.
3. Выпейте раствор соды. Растворите одну столовую ложку в стакане теплой кипяченой воды и медленно выпейте. Принимайте содовый раствор каждые несколько часов до исчезновения неприятных симптомов в желудке.
4. Избегайте алкоголь и кофеин. Поскольку напитки с содержанием кофеина и алкоголя раздражают желудок, они мешают процессу выздоровления. Поэтому откажитесь от них до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
5. Сделайте самомассаж. Боли в желудке могут быть вызваны мышечными спазмами. Чтобы расслабить мышцы, сделайте себе массаж, слегка нажимая на область желудка. Массажируйте всю область живота, особенно концентрируя свое внимание на той его части, где присутствуют болевые ощущения.
Не забудьте проконсультироваться с врачом.
Читайте также: Снижение кислотности желудка и лечение изжоги
Лечение пониженной кислотности желудка травами
загрузка...
| 