|
Антибиотики являются лекарствами, уничтожающими бактерии. И они часто уничтожают хорошие бактерии наряду с вредными. Пробиотики, которые представляют собой пищевые продукты или добавки, содержат полезные для нашего организма бактерии. Пробиотики необходимы как взрослым, так и детям при лечении антибиотиками или после курса лечения ими.
Почему нужно принимать пробиотики?
Во время лечения антибиотиками прием пробиотиков является очень важным для поддержания пищеварительной системы в нормальном состоянии. Однако при этом лучше принимать их в разное время, чтобы заселить кишечник полезными бактериями до того, как антибиотики начнут уничтожать их. Поскольку переваривание пробиотиков обычно занимает 3-4 часа, то именно столько рекомендуется подождать после их приема до употребления следующей дозы антибиотиков.
Как долго и как часто нужно принимать пробиотики?
Пробиотики можно принимать и после окончания курса лечения антибиотиками, чтобы восполнить потерю полезных бактерий в организме. В то время, как прием пробиотиков во время использования антибиотиков помогает некоторым хорошим бактериям присутствовать в кишечнике, восполнение их после курса лечения является наиболее полезным для желудочно-кишечного тракта. Полезные бактерии смогут заново заселить кишечник и вернуть его в нормальное состояние.
Пробиотики в виде продуктов, которыми являются кефир и йогурты, а также в виде пищевых добавок, можно принимать ежедневно. Одна столовая ложка кефира, к примеру, содержит около 5 биллионов полезных бактерий, что является дневной нормой их потребления. Регулярное употребление пробиотиков поможет сохранять пищеварительную систему в хорошем состоянии.
загрузка...
|
